বাসা থেকে বের হওয়ার সময় কিছু একটা নিয়ে হয়ত মনটা প্রচন্ড খুঁতখুঁত করছে। কিন্তু বুঝতে পারছেন না সেই কিছুটা কি। হয়ত কিছু ফেলে যাচ্ছেন কিংবা কাউকে ফোন দিতে হবে। কিন্তু তাড়াহুড়োর কারণে পরে মনে পড়লে তখন দেখা যাবে ভেবে বাসা থেকে বের হয়ে পড়লেন। এরকম ঘটনার পুনরাবৃত্তিতে স্বভাবতই আপনি ডিমেনশিয়া নিয়ে চিন্তায় পড়ে যান!
আমরা জানি, ভাত ছাড়া বাঙালীর একদম চলে না। বহুকাল আগে থেকেই বাঙালীর খাদ্য তালিকার প্রথম স্থান দখল করে রেখেছে ভাত। এখন এই ভাতই যদি হয় আরো পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ, হয়ে ওঠে বেশ কিছু রোগ প্রতিরোধী মহৌষধ তা হলে আর মন্দ কি! কালো চাল বা ব্ল্যাক রাইস এমনই একটি চাল, যা আজ বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্যসচেতন প্রতিটি মানুষের রান্না…
শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো নখের গুরুত্বও কম না। সুন্দর ও সুস্থ নখ হাত-পায়ের সৌন্দর্য এবং সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের নখ অনেক সময় শুষ্ক, দুর্বল বা ভঙ্গুর হয়ে যায়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিশেষ করে ৩৫ বছরের পর থেকে আমাদের দেহের হাড়, দাত, নখ ইত্যাদির ক্ষয় হতে থাকে। এছাড়াও সঠিক পরিচর্যা ও বিভিন্ন ভিটামিনের অভাবে…
মস্তিষ্ক আমাদের একটি অতিগুরুত্বপূর্ণ অংশ । আমরা আমাদের মস্তিষ্ক জীবনের প্রতিটি পদ্ধক্ষেপেই ব্যাবহার করি । তাই মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রক্ষা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । শারীরিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে আমরা যেমন জিমে যাই , হাঁটাহাঁটি করি এবং বিভিন্ন শারীরিক কসরত করি । কিন্তু আমরা কি কখনো আমাদের ব্রেনের উন্নতির জন্য এরকম কিছু করি? ব্রেনের শক্তি বৃদ্ধি করতে…
আজকাল রূপচর্চা ও বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যায় আপেল সিডার ভিনেগার এর ব্যবহার বেশ জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। হাজার বছর ধরে মানুষ এটিকে রান্নায় ও ঘরোয়া টোটকা হিসেবে ব্যবহার করে আসছে। এর এ্যান্টি-মাইক্রোবাইয়াল ও এ্যান্টি-অক্সিডেন্টাল গুণ আছে। বলা হয়ে থাকে ওজন কমানো, রক্তে কোলেস্টেরল ও শর্করার মাত্রা হ্রাস করা ও ডায়েবেটিসের উন্নতি হতে পারে নিয়মিত সেবনে। এ ছাড়াও আরো…