সবাই সবসময়ই আমাদেরকে বলে চিন্তা করে কাজ করতে। কোনো কিছু করার আগে চিন্তা করে শুরু করাটা অবশ্যই বুদ্ধিমান এর কাজ। কিন্তু কখনো কখনো এই চিন্তা যখন আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় তখনি শুরু হয় নানা সমস্যা। এই অতিরিক্ত চিন্তা আমাদের সঠিক সিদ্ধান্ত নেয়ার ক্ষমতাকে কমিয়ে দেয়। একই সাথে আমাদেরকে নতুন কিছু করা থেকেও দূরে ঠেলে…
যদি আপনাকেও মাঝেমধ্যে শরীর খারাপের জন্য সারাদিন ঘরে বিছানায় শুয়ে কাটাতে হয়, তাহলে আপনার জন্য সময় এসে গেছে নিজেরই ইমিউন সিস্টেম অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাটাকে বাড়ানোর দিকে একটু নজর দেওয়ার। ইমিউন সিস্টেম আমাদের দেহের ডিফেন্স মেকানিজম। এটা মেইনলি সেল, টিস্যু আর কিছু অরগানের মিলিত নেটওয়ার্ক যেটা ক্ষতিকারক ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, প্যারাসাইটসদের বিরুদ্ধে লড়াই করে আমাদের দেহকে…
সারা বিশ্বে এখন ছড়িয়ে পড়েছে এক ভয়াবহ আতংক। সেই আতংকের নাম করোনা ভাইরাস। একটি ক্ষুদ্র আণুবীক্ষণিক প্রানী, যার এক নামই আমাদের সবাইকে বন্দী করে রেখেছে মাসের পর মাস। সারা বিশ্বে আক্রান্তের সংখ্যা ছড়িয়েছে প্রায় ৩৬লক্ষ। এবং মৃত্যুর সংখ্যা ২লাখ ৷ কিন্তু এই আতংকই যেনো যথেষ্ট ছিলো না এর সাথে নতুন মাত্রা যোগ করেছে গুজব তথা…
সত্যি বলতে আমাদের মধ্যে খুব কম মানুষই এরকম আছেন, যারা আসলেই নিজেকে নিজে ভালোবাসেন। কারণ খুব কম মানুষই আছেন, যারা একা খুশি থাকতে পারেন। আমাদের নিজের প্রতি নিজের ভালোবাসা, আমাদের জীবন যাপনের গুণমান নির্ধারণের ক্ষেত্রে, একটা বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যত কম আপনি নিজেকে নিজে ভালবাসবেন, নিজের মনের ভিতর কি চলছে সেটা মন দিয়ে…
চীনের উহান শহর থেকে উদ্ভূত করোনা ভাইরাস ইতোমধ্যে সারাবিশ্বে ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পরেছে । প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে । ২০১৯ সালের ডিসেম্বরের শেষ দিকে চীনে এই ভাইরাস ধরা পড়ে এবং মাত্র কয়েক মাসের ব্যবধানে সারা বিশ্বের প্রায় সব দেশে মারাত্মকভাবে ছড়িয়ে পড়ে । ইতিহাস ঘাঁটলে দেখা যায়, এইরকম ভাইরাস ঘটিত অনেক রোগের…