বৃষ্টি আর রোম্যান্টিকতা— দুটো যেন এক মুদ্রার এপিঠ ওপিঠ। কত কবি-লেখকেরা তাঁদের লেখায় এই বর্ষার কত রূপই না তুলে ধরেছেন! আমি নিজেও তো, এখনো বাসার সামনে পুকুর হয়ে গেলে সেখানে কাগজের নৌকা ভাসাই! তবে সবকিছুরই ভালো-খারাপ দুটো দিক থাকে।বর্ষাকালের স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়ার সবচেয়ে বিরক্তিকর ব্যাপার হলো ফাঙ্গাস ও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ। চলুন আজ জেনে নেই কিভাবে এই…
বেশীর ভাগ মানুষ তাদের শরীরের চর্বির বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে থাকে প্রধানত তাদের লাইফস্টাইল এবং খাদ্য গ্রহণ করার অভ্যাসের কারণে। এমন কোন খাবারের নাম বলা যাবেনা যা একাই শরীরের সব ফ্যাট বার্ন করে ফেলবে। কিন্তু কিছু খাবারের কম্বিনেশন এবং সঠিক ডায়েট প্ল্যান আপনার বডির লিপিড কে ভেঙ্গে ফেলতে সাহায্য করবে যা এনার্জি হিসেবে জমা হয়ে থাকে।
ওজন কমাতে সাদা চা এর জুড়ি নেই। এটি ক্যামেলিয়া সাইনেন্সিস (Camellia sinensis) নামক গাছ থেকে উৎপন্ন হয়। এই গাছের কুঁড়ি এবং পাতা থেকে এই চা তৈরি হয়। পাতা এবং গাছের কুঁড়িকে সূর্যের তাপে বিবর্ণ করা এবং শুকানো হয়।প্রায় ২০০ বছর আগে প্রাথমিক ভাবে সাদা চা পান শুরু হয় বিশেষ করে চীনের ফুজিয়ান প্রদেশেঈপ্রথম এর চাষ…
রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে রক্তশূন্যতা দেখা দেয়। আমাদের দেশে দুই তৃতীয়াংশ মানুষ রক্তশূন্যতায় আক্রান্ত। হিমোগ্লোবিন প্রধানত রক্তের লোহিত রক্ত কণিকার এক ধরনের রঞ্জক পদার্থ। সার্বিকভাবে শিশুদের রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বেশি থাকে। তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই নারীদের হিমোগ্লোবিনের ব্যাপক ঘাটতি দেখা যায়। যার ফলে আমাদের বাংলাদেশ রক্তশূন্যতায় আক্রান্ত নারীদের সংখ্যা বেশি।
রক্ত প্রবাহের সময় ধমনীর গায়ে যে চাপ অনুভব হয় তাকে রক্তচাপ বলা হয়। হৃদপিন্ডের সংকোচন বা সিস্টোল অবস্থায় ধমনীর গায়ে রক্তচাপের মাত্রা সর্বাধিক থাকে বলে মনে করা হয়। বিগত কয়েক বছরে রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ সকলের কাছে একটি চিন্তার ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে কিছুদিনের মধ্যেই হয়তোবা উচ্চরক্তচাপ বাংলাদেশ মহামারী আকার ধারণ করতে পারে। সুতরাং…