Abdul Kader / নভেম্বর 9, 2020
কিভাবে দ্রুত ঘুমাবেন? এই টিপস-এন্ড-ট্রিকসগুলো ফলো করুন!
(লেখা কপি করার কারণে এই লেখক কে বাংলা ভাইব থেকে ব্যান করা হয়েছে। আর এই লেখার মূল সোর্স এই ভিডিও (https://www.youtube.com/watch?v=grayYWuUM7w)। আমাদের অগোচরে প্লাগারাইজড কন্টেন্ট সাইটে পাবলিশ হয়ে যাওয়াতে আমরা অডিয়েন্সের কাছে আন্তরিক ভাবে দুঃখ প্রকাশ করছি।)
আমাদের অনেকের ক্ষেত্রেই ঘুম নিয়ে একটি কমন সমস্যা দেখা যায়। সমস্যাটা অনেকটা এমন যে আপনি সারাদিনের ক্লান্তি নিয়ে বাসায় ঢুকলেন, ফ্রেশ হলেন, খাওয়া-দাওয়া করলেন, এরপর ঘুমাতে গেলেন, লাইট অফ করলেন এবং চোখ বন্ধ করলেন কিন্তু তারপর ঘুম আসলো না। কিছুক্ষণ আগেও রাজ্যের ঘুম আপনাকে তাড়া করছিল। কিন্তু এখন তার কিছুই নেই। আপনি বিছানায় কিছুক্ষণ এপাশ-ওপাশ করলেন। আরামদায়ক পজিশন খুঁজে বের করলেন। কিন্তু কোনো লাভ হলো না। ঘড়ির কাঁটা যতই অতিবাহিত হচ্ছে আপনার দুশ্চিন্তা ততোই বাড়ছে এবং মনে মনে ভাবছেন, ঘুমাতে না পারলে কালকের দিনটি খুবই খারাপ যাবে। অফিসে কিংবা ক্লাসে কতো সহজেই ঘুমিয়ে পড়া যায় কিন্তু রাতে বিছানায় কেন সেটা হয় না? এমন অনেক চিন্তা করতে থাকেন। আর এরই মধ্যে ঘড়ির দিকে তাকিয়ে দেখেন রাত ৩ টা বেজে গেছে।
সাম্প্রতিক মন্তব্যসমূহ